Welkom

Welkom bij Welzijn op Woensdag. 
Dé plek om even tot jezelf te komen en te ontspannen. Midden in de week, midden in de hectiek van jouw leven. Met iedere woensdag een inspirerende video of blog die jou helpt om vanuit je eigen kracht te leven.  Gelukkiger te zijn.

Wekelijks tien minuten ontspannen. Tijd voor jezelf. Met meditatie, inspiratie, stilte en zelfreflectie. Dat is Welzijn op Woensdag.
 Tien minuten investeren in jezelf; dat betaalt zich al snel uit in een algeheel gevoel van welbevinden. De drukte van alledag verdwijnt even naar de achtergrond en is daarna een stuk beter hanteerbaar.

Het maakt mijn leven leuker en ik denk dat het voor iedereen zo werkt. Ga je met me mee?

  • Lach
  • Wanneer je lacht naar de wereld, lacht de wereld terug. Dat dit echt zo is heb ik meerdere keren ervaren. Loop maar eens met een glimlach over een...
  • Klik
  • Soms kom ik iets tegen wat “klikt” en keihard binnenkomt. Precies de juiste woorden, op de juiste toon en op het juiste moment....
  • Adem
  • Tijd voor een Ademhalingsoefening. Leg 1 hand op je buik en de andere hand op je borst.  Adem rustig in en vervolgens weer uit. Voel hoe de...