Welkom

Welkom bij Welzijn op Woensdag. 
Dé plek om even tot jezelf te komen en te ontspannen. Midden in de week, midden in de hectiek van jouw leven. Met iedere woensdag een inspirerende video of blog die jou helpt om vanuit je eigen kracht te leven.  Gelukkiger te zijn.

Wekelijks tien minuten ontspannen. Tijd voor jezelf. Met meditatie, inspiratie, stilte en zelfreflectie. Dat is Welzijn op Woensdag.
 Tien minuten investeren in jezelf; dat betaalt zich al snel uit in een algeheel gevoel van welbevinden. De drukte van alledag verdwijnt even naar de achtergrond en is daarna een stuk beter hanteerbaar.

Het maakt mijn leven leuker en ik denk dat het voor iedereen zo werkt. Ga je met me mee?

  • Levensenergie
  • Vorige week woensdag was ik voor het eerst bij een activiteit van Play.  Een organisatie die fijne workshops en activiteiten organiseert voor...
  • Meditatie
  • Ga 5 minuten rustig zitten (op een stoel, op de grond of meditatie kussen). Sluit rustig je ogen en stel jezelf de vraag: “wat voel ik nu / wat...
  • Wolken
  • Gevoelens en gedachten versterken elkaar. Ze roepen elkaar op. Het maakt niet uit welke er eerst is. Doordat gevoelens en gedachten zo verbonden zijn...